O ballet melhora a qualidade do sono das crianças!

A criança que faz ballet é capaz de adormecer mais rápido, dormir melhor e se sentir mais disposta durante o dia, pois durante as aulas ela dança, pula, brinca e interage com outras crianças. Chega em casa cansada e satisfeita por ter feito uma atividade física brincando. A noite ela precisa apenas de uma alimentação saudável e um banho relaxante, para dormir a noite toda sem inquietações.
Se seus filhos acordam muitas vezes durante a noite, talvez esteja faltando alguma atividade física. Pensem nisso!

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